Uống trà không chỉ là nét đẹp văn hóa của nhiều đất nước, mà đây còn là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. 1. Trà đen có thể hạ huyết áp Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy uống 3 tách trà đen mỗi ngày có thể làm giảm […]

Sự kết hợp giữa Trà và Đạo Cổ nhân cho rằng: “Dùng Trà có thể hành Đạo, dùng Trà có thể đạt được chí thanh cao”. Như vậy, “Trà Đạo” là gì? Vì sao “nếm trà” có thể hiểu thấu đạo lý nhân sinh? Thời nhà Đường có một người tên là Lục Vũ đã […]

L-theanine giúp bạn cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và ngủ ngon Nhiều người trong chúng ta đã biết đến tác dụng chữa bệnh của một tách trà ngon và khoa học đang bắt đầu khám phá ra những hiệu quả này. L-theanine trong trà đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong […]

Nghệ thuật trà đạo: Vẻ đẹp của sự tĩnh lặng hư không và hương vị trà say đắm lòng người Khi uống trà, mọi người thường thích mùi thơm, vị ngọt và hương vị đặc trưng của từng loại trà. Thế nhưng, khi uống trà trong lúc nhàn hạ, phải chăng chúng ta cũng cần […]

“Ẩm”trà thế nào để tốt cho sức khỏe? Không thiếu những người yêu trà ở cả thế hệ già và trẻ, nhiều người nói rằng “uống trà tốt cho sức khỏe”. Vậy uống trà có tác dụng gì? Chúng ta hãy xem nghiên cứu gần đây để hiểu lợi ích của trà. Zheng Ronghui, bác […]

Thẩm mỹ tự nhiên của pha trà, dâng trà, thưởng trà trong nghệ thuật trà đạo Nghệ thuật trà đạo trọng việc pha trà, dâng trà và thưởng trà. Ngoài việc phải chuẩn bị những kỹ năng cơ bản về trà học, đối với các phương diện như hội họa, âm nhạc, vũ đạo, hí […]

Nghi thức uống trà: Tinh tế từ chiếc tách Cho dù bạn đang tổ chức tiệc trà high tea (sau giờ đi làm về), tiệc trà low tea (trà chiều) hay chỉ đơn giản là ngồi uống trà trước lò sưởi thì thực hiện những nghi thức uống trà sẽ khiến cho buổi thưởng trà […]

Nghiên cứu lâu năm về ảnh hưởng của trà và rượu đối với sức khỏe con người Cùng với rượu, trà cũng là một loại đồ uống được tiêu thụ rộng rãi, chỉ đứng sau nước. Năm 2021, người Mỹ sử dụng gần 85 tỷ khẩu phần trà, tương đương hơn 17 tỷ lít trà. […]

Lợi ích của việc uống trà xanh Uống trà xanh mỗi ngày được coi là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết rõ về tác dụng của trà xanh với sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu những lợi ích của trà để sử dụng nhiều hơn nhé. 1. […]

Trà ô long tăng sự nhạy bén, giúp trấn tĩnh và ngủ ngon Một loại trà Trung Hoa ít phổ biến có liên hệ với tuổi thọ, sự tĩnh tại và giảm cân Vào năm 2021, một nhóm 12 nhà khoa học đã xuất bản nghiên cứu đáng chú ý trong tập san khoa học […]